- 文章
- 相关的
时间是1980年。智能手机是一个闻所未闻的发明，互联网是一个很少理解或关心的新现象，传真机和电话亭是主要的通信设备。
成功的健美运动员阿诺德·施瓦辛格在赢得了他的第七个“奥林匹亚先生”称号后，刚刚从这项运动中退役，现在开始了他的明星电影生涯。
在这些发展的边缘，有一个新的进入健美的场景-女性。俄亥俄州地区女子体质锦标赛已经启动，女性举重运动员和健美运动员将首次穿着高跟鞋和比基尼相互竞争。
和阿诺德一样，这些女性经过几个月的节食和锻炼，拥有了引人注目的身材，并在舞台上接受了肌肉轮廓、对称性和身材表现的评判。
美国人吉娜·拉斯皮纳(Gina LaSpina)获胜，就这样，女性主要为了美观而生长和发展肌肉的想法诞生了，这标志着女性健美的开始。
随着时间的推移，很多事情都发生了变化，但女性健身仍然是与性别有关的争议的温床。其中许多争议都与对女性健美的误解有关。
其中一个误区是，女性健身不能干净利落地完成，这意味着女性无法自然地获得所需的肌肉量和轮廓。换句话说，他们必须使用类固醇。
还有一种观点认为，女性健美运动员患有不孕症，不能生育。三个有成就的女健美运动员大声说话。
法拉·伊斯梅尔(Farah Esmail)， 51岁:公司律师和女商人
伊斯梅尔女士本周庆祝了她51岁的生日，她没有孩子。然而，公司律师表示，这是她自己的决定，与她作为健美运动员的活动无关。
每种文化都有自己的神话，健美运动也不例外，但大多数关于这项运动的神话都只是幻想。很多人说从事健美运动的女性怀孕有问题，这是一个普遍的误解。我知道很多女性健美运动员都有孩子。看看巴西的Angela Texeira。她是两届比基尼奥林匹亚女士冠军(2017年和2018年)，有两个孩子。”
然而，她说，即使在她这个年纪，她也希望有一天能成为一名母亲。
“我冷冻卵子不是因为我是健美运动员，不能怀孕，而是因为我已经37岁了，我的婚姻已经结束，但我还是想有一天要孩子。这是一种保险政策，”她说。
埃斯梅尔承认，由于这项运动的要求，女性可能很难怀孕，尤其是在准备大型比赛时。
“健身是一项极限运动。这项运动有一些不健康的因素。在任何比赛之前，你的脂肪水平必须降到相当低的水平，当这种情况发生时，一些女性会失去月经。
“当你那么瘦的时候，你的身体里没有足够的脂肪来养一个孩子。此外，在这个水平上，你体内荷尔蒙的变化可能不利于受孕。好的一面是，你的身体会在淡季反弹，因为你会回到正常的日常生活中，而不是那么极端。顺便说一下，健身饮食实际上对生育能力有好处，因为人们只需要吃超级干净的食物。”
在所有女性喜欢她的脸的挑战中，身体羞辱是最让法拉女士恼火的。
“我不喜欢别人说我像个男人。我觉得我看起来不像个男人。女人有肌肉有什么不好?它是一种抗衰老成分，有足够的科学证据支持这一点。很多女性其实喜欢举重，但她们害怕别人会认为她们长得像男人。”
露西·恩迪兰古，29岁，健身教练
一开始是对癌症的恐惧，这让恩迪兰古女士全身心地投入到健身和健美的世界中。她说如果时间倒转，她也会打同样的电话。
这位活泼的健身教练说，健美运动把她的身体推向了难以想象的极限，但这项运动也为她打开了一个新的世界，她现在在世界不同的国家参加比赛。她活在舞台上。
“我的担心包括失去肌肉或错过一顿鸡胸肉饭。不孕不育的问题或其他关于这项运动的误解根本不会困扰我。
29岁的Ndirangu女士觉得自己还有时间享受青春时光，时机成熟时就会生孩子。到时候反对者会怎么说呢?她笑着说。
“我还没有孩子。我想要一个吗?这是个人问题，但我不认为在合适的时机到来时这将是一个问题。现在，我很享受这项运动，”她说。
露西说，她已经习惯了经常听到的那种令人厌烦的恭维:“你看起来像个男人。”，但女性健美运动员在生育能力方面存在问题对她来说还是个新鲜事。
“这是从哪里来的?”如果你像我一样是一个天生的健美运动员，就更容易怀孕。你的生育能力可能受到影响的唯一时间可能是在你为一场重大比赛做准备的12周时间里，因为那时候我们采取了严格的饮食和非常高强度的锻炼，这可能会破坏荷尔蒙的稳定。这会让你很难怀孕。但在休赛期，就像现在，我绝对健康。可以这么说，我很肥沃。我可以摄入更多卡路里，补充水分，多休息，”她说。
Ndirangu女士认为男人会被她的阳刚体格吓到，这就是为什么有些人说像她这样的女人看起来像男人。
“问题是，我们很突出。那是肯定的。有时候我们的肌肉比一些男人还多，所以那些不明白我们在做什么的人就会发表那些评论。我不知道是谁说女人不能有肌肉，就好像女人必须总是胖乎乎的，软绵绵的。我不相信。”
恩迪兰古女士坚持认为，女人永远不会有一天看起来像男人，无论她举得多用力或多重。
“要想让女人看起来像个男人，你必须调整你的荷尔蒙。也许可以服用类固醇或睾丸激素增强剂之类的东西，但女性永远不可能通过自然训练、节食和服用合法补充剂来看起来像男性，”她说。
Ndirangu女士于2019年首次参加女子比基尼比赛。到目前为止，她已经参加了15场本地和国际演出。
“当我有癌症恐慌的时候，我减掉了很多体重，在几个月内从85公斤减到了50公斤，所以当我被建议进行锻炼并改变饮食习惯时，我立刻就做了。当我被介绍给健美时，我毫不犹豫。”
那是她在校园里的时候。她在自己的乳房内发现了一个生长物，医生认为是肿瘤，但事实并非如此。
“生长的原因是荷尔蒙失衡，因为我当时的生活方式。你知道，在学校里，你吃的都是垃圾食品，而且生活方式久坐不动。”
Caren ' Muldibo ' Namenya, 29岁。会计、健身教练
Muldibo从2019年辞去会计工作开始参加比赛，全身心投入到健身和健美的世界中。
就像这项运动中的许多女性一样，卡伦多次被告知，由于她强大的体格和肌肉，她看起来像个男人。
“对很多人来说，像我这样的女性以我们的体型令人生畏，但这与我无关。我只是想变得强壮，保持健康，鼓励更多的女性举重，并理解为什么她们需要肌肉。你不必成为健美运动员，但这并不意味着作为一个女人你就不应该有肌肉。当你有肌肉的时候，你会更健康、更健美。”
作为家里五个兄弟姐妹中的长子，她已经习惯了关于健美的神话和误解，她说这些已经不再困扰她了。
她最大的愿望是教育公众关于女性健美的一切，特别是对于像她这样的天生健美者，她在比赛前定期接受测试。
“我们使用类固醇和其他激素助推器是一种非常普遍的刻板印象。我理解这样一种假设，即在健美运动中，女性尤其会使用类固醇，因为女性要拥有轮廓分明的肌肉是男性的两倍，但并不是所有女性都使用类固醇。
“我加倍努力地工作，有时我的饮食会变得极端，只是为了让肌肉弹起来。我是一个天生的健美运动员，我不喝果汁，我只是使用推荐的补充剂和饮食。我已经接受了肯尼亚反兴奋剂机构的几次测试。此外，如果不接受测试，你永远不能参加国际健身和健美联合会(IFBB)的比赛，”她解释道。
卡伦所说的极端饮食和锻炼通常包括减少糖的摄入，低碳水化合物的摄入，以及不惜一切代价避免盐的摄入，以减少体内的水分潴留。体内的水分越少，肌肉就越容易显示并达到所需的轮廓。
虽然她承认有些女性使用类固醇来增加肌肉量，但她相信女性健美运动员是世界上最健康的人之一，因此，她们的生育水平是毋庸置疑的。
“女性在旺季很难怀孕，因为我们采取了比竞争对手更有优势的条件。想象一下，一个身体失去了水潴留，葡萄糖含量很低，并且经历了剧烈的锻炼。这些条件有利于怀孕或怀孕吗?好的一面是，当这个季节结束，一切都恢复正常时，女性健美运动员是有史以来生育能力最强的人。”
-
不利于男性生育能力的运动
对于力量训练对男性生育能力的影响，有一些隐晦的担忧。
-
肯尼亚前“美国先生”退役后重返体育事业
这位来自美国的肯尼亚健美运动员从事这项运动已有20多年了。
